Фишболы в томатном соусе

Я это приготовил!

Я это приготовил!
Участвуй в жизни проекта - формируй рейтинг рецептов!
Приготовил блюдо? Покажи всем, что получилось.
Эта возможность доступна только для зарегистрированных пользователей. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь!
Хочу приготовить

Хочу приготовить!
Нашли интересный рецепт, но нет возможности приготовить его сейчас?
Отложите рецепт "на потом" и вернитесь к нему, когда вам будет удобно!
Эта возможность доступна только для зарегистрированных пользователей. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь!
Добавить в избранное

Добавить в избранное
Формируйте и храните список избранных рецептов, чтобы они были всегда у Вас под рукой!
Эта возможность доступна только для зарегистрированных пользователей. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь!

Katerina 15572

Добавить в любимые

1 час 35 минут в Polaris PMC 0523AD 3 порции рыба, тефтели, треска, рыбные тефтели

Ингредиенты ( добавить к покупкам )

Филе трески400 гр.
Панировочные сухари50 гр.
Яйцо1 шт.
Свежая зелень15 гр.
Соль/Перец- по вкусу
Протертые томаты в с/с400 гр.
Лук1 шт.
Чеснок2 зуб.
Вода150 мл.
Оливковое масло3 ст. л.
Молотая паприка1 ч. л.
Зира1/2 ч. л.
Перец чили1/4 ч. л.

К нежнейшим рыбным фишболам отлично подойдет гарнир из риса или картофель пюре

1 этап

Филе трески400 гр.
Свежая зелень15 гр.

Рыбу порезать на кусочки, а зелень мелко нарубить.

2 этап

Яйцо1 шт.
Панировочные сухари50 гр.
Соль/Перец- по вкусу

В кухонном комбайне соединить рыбу, зелень, яйцо, панировочные сухари, соль и перец. Перемолоть до пастоообразного состояния.

3 этап

Влажными руками сформировать тефтельки размером с грецкий орех. Убрать их в холодильник.

4 этап

Оливковое масло3 ст. л.
Лук1 шт.

Для томатного соуса мелко нарезать лук. В чашу мультиварки налить оливковое масло и выложить туда лук, обжарить его 5 минут на режиме “Жарка/Овощи” с открытой крышкой.

5 этап